如何确定自己喜欢做的事？四个思想实验：

1. 如果此刻，把做这件事的附带结果全都给你，你还是否愿意做？（辨析结果对动机的影响）

2. 假设这件事你只能默默地做，不能告诉其他人，你还是否愿意做？（区分内在动机和外在动机）

3. 假设你想要做事情A，而事情B是你喜欢做的，做A的代价是不能再做B，你是否愿意做？（对做一件事愿意付出多大的代价）

4. 如果你10年后就会死掉，你还是否愿意做这件事？

拿到一个问题的时候要试着去破题，而不是本能的去答题：

1. 要看这个问题本身问得对不对

2. 可以试着回到这个问题的背面（问这个问题的情绪、动机到底是什么）

3. 当我们在问我自己喜欢干什么的时候，实际上是对现在的生活状态以及所做的事情不满意，期待找到这么一件事来改变目前的境况。我们是带着一种预期，觉得一旦找到这么一件事，我们的不满意、痛苦、挫败就会烟消云散。然而这种理想状态是不存在的，找到喜欢做的事情并不能解决一切问题。

4. 当你等一个“救世主”来为你生活很多问题提供答案，而不是从自己内心来寻找答案，问题可能会越来越多。